Hardloopcursus voorjaar 2020

Wil je wat strakker in je vel zitten of moeten er misschien nog decemberkilo’s af of heb je een slechte conditie en wil je op een rustige en veilige manier werken aan je conditie en je gewicht?

Snel last van blessures, overgewicht zijn geen redenen om niet te kunnen hardlopen. Hardloopervaring en conditie zijn ook niet nodig. Je kunt zo mee doen.
Deze cursus is onder begeleiding van ervaren trainers en bestaat uit 28 opbouwende en afwisselende trainingen.
Op dinsdag en donderdagavond starten we om 19.00 uur vanuit Agora in Rucphen en doen we in groepsverband een training van ongeveer een uur.
We trainen vanuit een opbouwschema en het doel is om na 14 weken 30 minuten aan één stuk hard te lopen waarbij de snelheid niet het belangrijkste is.

Voordelen?
• Gezond en fit worden
• Verbetering van je conditie
• Beter in je vel zitten
• Uitbreiding van je sociale contacten
• Eventueel meedoen aan vele activiteiten

Zou je wel willen beginnen met hardlopen en aan de slag te gaan met je zelf?

Doe dan mee met de opstartcursus van Road Runners Rucphen.

Meld je zelf nu aan voor de voorlichting op dinsdag 14 januari door te mailen aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

De trainingen starten op 21 januari om 19.00 uur vanuit Agora in Rucphen.