Header

Wandeltocht Gemeente Rucphen "Afgelast"

Wandeltocht Gemeente Rucphen "afgelast"

 

Tot onze spijt hebben wij moeten besluiten om ons wandelevenement Wandeltocht Gemeente Rucphen van zondag 5 april wegens "Corona-virus" af te gelasten.

 

Voor vragen kunt u contact met ons opnemen.

 

MAIL DAN NAAR:     rrrucphen@kpnmail.nl

 

Training afgelast wegens Carona

Reguliere Loop- en Wandeltraining tot 1 juni afgelast

Zoals jullie wellicht allemaal via de TV en en kranten hebben vernomen mag er niet meer in verenigingsverband worden gesport, zo ook onze vereniging Road Runners Rucphen geven hier gehoor aan. Alle trainingen worden in overleg met trainers en bestuur afgelasten tot nader bericht van de autoriteiten.

 

Volg verder de berichten via de mail en Facebook.

 
 

Hardloopcursus voorjaar 2020

Wil je wat strakker in je vel zitten of moeten er misschien nog decemberkilo’s af of heb je een slechte conditie en wil je op een rustige en veilige manier werken aan je conditie en je gewicht?

Snel last van blessures, overgewicht zijn geen redenen om niet te kunnen hardlopen. Hardloopervaring en conditie zijn ook niet nodig. Je kunt zo mee doen.
Deze cursus is onder begeleiding van ervaren trainers en bestaat uit 28 opbouwende en afwisselende trainingen.
Op dinsdag en donderdagavond starten we om 19.00 uur vanuit Agora in Rucphen en doen we in groepsverband een training van ongeveer een uur.
We trainen vanuit een opbouwschema en het doel is om na 14 weken 30 minuten aan één stuk hard te lopen waarbij de snelheid niet het belangrijkste is.

Voordelen?
• Gezond en fit worden
• Verbetering van je conditie
• Beter in je vel zitten
• Uitbreiding van je sociale contacten
• Eventueel meedoen aan vele activiteiten

Zou je wel willen beginnen met hardlopen en aan de slag te gaan met je zelf?

Doe dan mee met de opstartcursus van Road Runners Rucphen.

Meld je zelf nu aan voor de voorlichting op dinsdag 14 januari door te mailen aan Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. 

De trainingen starten op 21 januari om 19.00 uur vanuit Agora in Rucphen.

Wandelen voor het Goede Doel

Gezellig Boswandelen voor het Goede Doel

Afgelopen zondag 29 september organiseerde Road Runners Rucphen haar eerste "Boswandeling" in de Rucphense bossen met als doel geld op te halen voor Alzheimer Nederland. Dementie en Alzheimer zijn ziektes waar helaas bijna elke familie en vriendenkring mee te maken krijgen. Een ziekte die, mede door de vergrijzing, de komende jaren sterk blijft toenemen.

<<LEES MEER>>

Zondag 29 september RRR Boswandeling voor Altzheimer Nederland

Samen Boswandelen voor Altzheimer Nederland

Zondag 29 september kunt u vanaf 9.00 uur starten met uw wandeling door de Rucphense bossen en heide. Er kan gekozen worden uit 5, 10 of 15 km wandelen, onderweg zijn er verzorgingsposten voorzien.Zondag

"De opbrengst van deze bijzondere wandeltocht gaat in zijn geheel naar Altzheimer Nederland, wetenschappelijk onderzoek naar dementie" 

RRR Hardloop- en Wandelnieuws

RRR Hardloop- en Wandelnieuws

Nu de vakantie voor de meesten weer voorbij is beginnen de reguliere trainingen weer op volle sterkte te draaien, velen hebben tijdens de vakantie minder of helemaal niet gelopen, daarom beginnen we weer met een 'rustig' schema en pakken we de draad weer op voor de trainingsgroepen A, B, C en D. Ook is ons clubhuis AGORA weer geopend en kunnen we weer terecht voor een lekker bakje koffie of fris na de training, de doucheruimten voor dames en heren zijn ook weer te gebruiken. Ook onze wandelaars mogen hiervan gebruik maken.

Programma:

Zoals altijd op de derde dinsdag in september staat de Hoevense Polderloop op het programma.  Het is altijd weer een gezellig terugzien van vele lopers uit de regio zo net na de vakantie. Ook een mooi moment om te kijken of je conditie niet al teveel geleden heeft tijdens het rustig aandoen en heerlijk genieten van een lekker eten en een drankje! Gelukkig zijn de afstanden niet helemaal kloppend zodat het voor niemand opvalt als het wat minder gaat! De start en inschrijven is voor alle afstanden, 6, 10 en 15 km, aan de Brede Balrouw en vangt aan om 19:30 uur.   

Rondje Sprundel

Rondje Sprundel onder goede omstandigheden verlopen.

Het bestuur kan terugkijken op een goed bezochte en vooral gezellige Rondje Sprundel. Met 15 deelnemers aan de start van de onderdelen 10 en 5 kilometer waren de Road Runners Rucphen goed vertegenwoordigt. Zelfs een aantal cursisten van onze 'opstapgroep' hielden op de 5 kilometer hun training, dat komt straks bij het aflopen van de cursus zeker wel goed!   <<LEES MEER>>